Топ 10 Природных энергетиков

Энергетические напитки ассоциируются у вас с чем-то вредным? Действительно, столь популярные среди молодежи Red Bull, Nos, Hype и иже с ними могут нанести здоровью серьезный вред. Однако есть и природные энергетики – они помогут вашему организму чувствовать себя бодрым и энергичным, не причиняя организму ни малейшего ущерба. Предлагаем вашему вниманию топ-10 напитков, которые бодрят тело и дух, улучшают самочувствие и помогают чувствовать себя превосходно.
1 Зеленый чай

Тонизирующий напиток, который бодрит так же, как кофе, но при этом обладает значительно более мягким действием. Содержит много катехинов – веществ, способствующих укреплению сердечнососудистой системы, улучшающих обмен веществ укрепляющих иммунитет.

2 Матэ

Если вы читали Кортасара и Борхеса, то наверняка знакомы с этим удивительным напитком. По вкусу напоминающий крепкий травяной чай, он может зарядить вас бодростью, утолить жажду или подарить крепкий, здоровый сон – в зависимости от крепости заварки и времени суток. Неудивительно – ведь он насчитывает около двухсот компонентов. Здесь и витамины групп А, С и Е, микроэлементы, и никотиновая кислота, и сапонины, и дубильные вещества… Слово, матэ – настоящая панацея для тех, кому необходим заряд энергии.

3 Вода с имбирем и лимоном

Да-да, это простейший рецепт способен взбодрить самого уставшего и измученного работой человека. Секрет рецепта прост: имбирь – одна из самих богатых витаминами пряностей, способствующих укреплению иммунитета и улучшению аппетита. Натрите корень имбиря на терке, добавьте дольку лимона и залейте стаканом горячей воды – такое питье сделает ваш день мега-бодрым!

4 Чайный гриб

Кошмар всех детей из Советского союза, скользкое чудовище, живущее в трехлитровой банке, оно, тем не менее, отличается прямо-таки чудодейственными свойствами. Так же, как чай и кофе, он имеет в составе кофеин, но сглаживает его действие теобромином, теофилином и целым рядом полезных кислот, продлевая тем самым прилив энергичности и работоспособности.

Красный чай из лепестков гибискуса, крайне популярный на Ближнем Востоке. У нас ценится главным образом за освежающий вкус и бодрящие свойства. Витамины, микроэлементы и биологически активные вещества, входящие в состав каркадэ, снимают стресс и являются отличной профилактикой против вирусов простуды и гриппа.

6 Женьшеневая настойка

Она продается в любой аптеке и стоит копейки, однако мало кому известно, что это средство – прекрасный природный энергетик, применимый как при обычных переутомлениях, так и при настоящих депрессиях. Корень женьшеня снижает уровень сахара в крови, снимает воспаления, помогает организму сопротивляться стрессам и излишним физическим нагрузкам.

7 Отвар лимонника

Может изготавливаться как из листьев, так и из плодов растения. Полученный напиток окажет стимулирующее воздействие на кору головного мозга, повысит артериальное давление (что очень актуально для гипотоников) и укрепит центральную нервную систему.

8 Кокосовая вода

Если вы отдыхали в Индии или в Таиланде, то наверняка пробовали это чудесный напиток. В России его по понятным причинам можно приобрести только в банках, однако свойства кокосовой воды это не умаляет. Она содержит много калия, а значит, благотворно влияет на работу сердца. Кроме того, этот природный энергетик восполняет нехватку жидкости и снижает уровень сахара в крови – поэтому его рекомендуют тем, кто сидит на диете.

9 Молочная сыворотка

Да-да, природным энергетиком может быть продукт не только растительного, но и животного происхождения. Сыворотка, образующаяся в результате нагревания кислого молока, укрепляет нервную систему: она подавляет гормоны стресса и способствует выработке сератонина, помогающего справится с повышенной утомляемостью.

10 Элеутрококк

Настойка этого растения так же продается в любой аптеке и отличается тонизирующими, общеукрепляющими и бодрящими свойствами. Такой препарат даже назначается врачами при стрессах, неврозах, потере аппетита. Впрочем, применять его может каждый – пара чайных ложек настойки, залитых стаканом кипятка, бодрит ничуть не хуже самой большой кружки кофе.
Так что знайте: в осеннюю непогоду можно взбодриться не только яркой гадостью из красивой баночки, но и вполне себе природными напиками!